Hyvinvointi
9 vinkkiä nivelten terveyden ylläpitämiseen
Suurinosa tulee kärsimään nivelrikosta, jossain vaiheessa elämäänsä, mutta mitä voit tehdä ehkäistäksesi sitä? Arkisilla elämän valinnoillasi on todella suuri merkitys sen kehityksessä, mutta valitettavasti sitä ei kaikkien tapauksessa voi ehkäistä esimerkiksi perinnöllisten...
9 vinkkiä nivelten terveyden ylläpitämiseen
Suurinosa tulee kärsimään nivelrikosta, jossain vaiheessa elämäänsä, mutta mitä voit tehdä ehkäistäksesi sitä? Arkisilla elämän valinnoillasi on todella suuri merkitys sen kehityksessä, mutta valitettavasti sitä ei kaikkien tapauksessa voi ehkäistä esimerkiksi perinnöllisten...
Lievitä nivelkipua helposti kotona ilman mitään...
Nivelkivut voivat olla ärsyttäviä ja rajoittaa päivittäistä toimintakykyä... Mutta, onneksi voit kokeilla tätä ilmaista kikkaa ja helpottaa oloa kotisi lämmössä. Se on helppo ja kätevä, erityisesti käsien ja polvien nivelille... Eikä vaadi mitään apuvälineitä. Tässä blogissa opit...
Lievitä nivelkipua helposti kotona ilman mitään...
Nivelkivut voivat olla ärsyttäviä ja rajoittaa päivittäistä toimintakykyä... Mutta, onneksi voit kokeilla tätä ilmaista kikkaa ja helpottaa oloa kotisi lämmössä. Se on helppo ja kätevä, erityisesti käsien ja polvien nivelille... Eikä vaadi mitään apuvälineitä. Tässä blogissa opit...
Kumpi valita? Mitä eroa on lämpö- ja kylmähoido...
Lämpöhoito parantaa verenkiertoa ja on parasta lihaskipuun. Kylmähoito vähentää tulehdusta ja on hyödyllistä akuuteissa vammoissa. Monihan sen jo tietää, mutta miten näitä hyödyntää oikein ja mitä varoa, jäävät yleensä huomioimatta....
Kumpi valita? Mitä eroa on lämpö- ja kylmähoido...
Lämpöhoito parantaa verenkiertoa ja on parasta lihaskipuun. Kylmähoito vähentää tulehdusta ja on hyödyllistä akuuteissa vammoissa. Monihan sen jo tietää, mutta miten näitä hyödyntää oikein ja mitä varoa, jäävät yleensä huomioimatta....