“Después de tan solo 90 días de nutrición y terapia enfocadas, uno de nuestros pacientes pasó de tener una pérdida de nervios del 61 % a tan solo el 14 %”.
Esa no es una historia que te haga sentir bien. Es un resultado medido médicamente.
A la mayoría de las personas se les dice que el daño a los nervios es permanente.
Que una vez que empieza, sólo empeora.
Pero he pasado años recopilando datos que indican lo contrario. Y he ayudado a miles de personas a demostrar lo irreversible del error, empezando por lo que tienen en el plato.
Si tus nervios están gritando, hormigueando o entumecidos… quiero que sepas esto:
La comida puede ser medicina (o veneno) para tus nervios.
Y hacer esto correctamente podría significar la diferencia entre degenerar los nervios… o regenerarlos.
En este blog te mostraré:
• Los peores alimentos que alimentan secretamente el daño nervioso
• Los alimentos exactos (y vitaminas) que recomiendo diariamente en mis clínicas
• Una terapia que potencia el impacto de tu nutrición en la curación de los nervios.
Vamos a sumergirnos en ello.
Primero, lo peor: ¿Qué te está destrozando los nervios?
1. Azúcar y carbohidratos refinados: el principal causante de los nervios
Los azúcares refinados elevan el nivel de azúcar en sangre, obstruyen los capilares y llenan los nervios de inflamación.
Literalmente bloquean los nutrientes que llegan a las células nerviosas.
Se encuentra en: refrescos, dulces, pan blanco y pasteles.
Pruebe en su lugar: fruta fresca, miel cruda o stevia.
2. Alimentos procesados y fritos: aumentan la inflamación
La mayoría de las personas no se dan cuenta de que sus bocadillos favoritos están llenos de aceites de semillas inflamatorios y aditivos que dañan la “fábrica” que construye nuevo tejido nervioso.
Se encuentra en: comida rápida, patatas fritas, margarina, carnes envasadas.
Pruebe en su lugar: salmón salvaje, aceite de oliva, carnes alimentadas con pasto.
3. Edulcorantes artificiales: saboteadores silenciosos
Se ha demostrado que algunos edulcorantes como el aspartamo provocan hipersensibilidad nerviosa y brotes de dolor en pacientes con neuropatía.
Se encuentra en: refrescos dietéticos, cualquier cosa “sin azúcar”
Pruebe en su lugar: Fruto del monje o eritritol
Entonces, lo mejor: Alimentos que ayudan a reconstruir tus nervios
1. Superalimentos antiinflamatorios: calma el fuego
La cúrcuma, el jengibre y las verduras de hoja verde ayudan a reducir la inflamación que impide que los nervios se curen.
Las mejores opciones: Cúrcuma, col rizada, espinacas, arándanos y pescado salvaje.
2. Grasas saludables: reconstruye tu mielina
Los nervios están envueltos en mielina, una capa de grasa que les permite funcionar correctamente. Sin las grasas adecuadas, no pueden regenerarse.
Las mejores opciones: aguacates, aceite de oliva, aceite de coco, nueces
3. Nutrientes esenciales para los nervios: reparación y regeneración
En cada uno de nuestros casos exitosos, utilizamos una terapia nutricional específica para restaurar la función nerviosa.
• L-Carnitina: aumenta la energía celular para los nervios dañados.
• Vitamina B12 – Reconstruye las capas protectoras
• Ácido alfa lipoico: poderoso antioxidante para la inflamación.
• Magnesio: esencial para la transmisión nerviosa y el control del dolor.
Intentar revertir el daño nervioso sin nutrición terapéutica es como combatir un incendio en una casa con una manguera de jardín.
Plan de alimentación de un día para la curación de los nervios
Desayuno: Huevos revueltos con espinacas + aguacate
Almuerzo: Salmón a la plancha con quinoa + brócoli al vapor
Merienda: Nueces + arándanos
Cena: Carne de res alimentada con pasto, verduras salteadas + té de cúrcuma y jengibre
¿Pero qué pasa si la nutrición por sí sola no es suficiente?
La comida es la base.
Pero incluso la dieta antiinflamatoria más limpia no puede funcionar si los nervios no reciben suficiente oxígeno y nutrientes.
Por eso recomiendo RedRevive™ a mis pacientes que necesitan más que simplemente un plato limpio.
¿Qué es RedRevive™?
RedRevive™ es un dispositivo portátil de terapia de luz roja que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo y la energía nerviosa, directamente a nivel celular.
Utiliza longitudes de onda duales de luz roja e infrarroja cercana para:
• Mejorar la circulación en la parte inferior de las piernas y los pies.
• Apoya la regeneración nerviosa y la producción de energía.
• Reducir el dolor, el hormigueo y la inflamación.
• Ayude a su cuerpo a absorber los beneficios de una nutrición limpia más rápido.
Cambié mi dieta, pero RedRevive™ fue lo que hizo que todo funcionara. Mis pies dejaron de arder y mi equilibrio empezó a mejorar en cuestión de semanas.
—Marilyn T., 67 años
La mayoría de las personas comen sano, pero aun así tienen dificultades porque los nutrientes no llegan a sus sistemas nerviosos. RedRevive™ ayuda a cambiar eso.
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¿Que sigue?
En nuestro próximo blog, te guiaré a través de los movimientos y estiramientos diarios exactos que recomiendo para restablecer el equilibrio, reducir la rigidez y ayudarte a moverte con más confianza.
Pero por ahora, comience aquí:
• Limpia tu plato
• Nutre tus nervios
• Y si estás listo, agrega RedRevive™ para que todo funcione más rápido.
El camino hacia la curación es real.
Sólo hay que dar el primer paso.
